دانلود رایگان نقش ورزش در سلامت روانی 17 ص

لینک دانلود و خرید پایین توضیحات فرمت فایل word  و قابل ویرایش و پرینت تعداد صفحات: 17   موضوع : نقش ورزش در سلامت روانی تهیه کننده : زهرا جوان بخش سال تحصیلی : 87- 86 فهرست مطالب مقدمه ارزشهای روانی اجتماعی ورزش اضطراب تا چه اندازه عمومیت دارد اضطراب چگونه درمان می‌شود ورزش چگونه با اضطراب می‌جنگد چه ورزش‌هایی برای کاهش اضطراب مناسب‌ترند طرح یک مثال با چه شدتی و چه مدتی باید ورزش کرد با موسیقی دلخواه خود ورزش نمائید تنوع تمرینی داشته باشید جنبه‌های روانی تمرینات ورزشی چکیده منابع و ماخذ مقدمه امروزه زندگی انسان که در گذشته همراه با فعالیت بدنی بوده است، به سبب استفاده از خود رو و دیگر وسایل نقلیه‌ی سریع السیر تغییر کرده و بخش عمده‌ای از حرکات روزانه‌ی او از بین رفته و تا حدود زیادی شهرنشینی و رفاه طلبی جانشین آن شده است. در این زمان، انسان زیر فشارهای گوناگون جسمی، روانی، اجتماعی، اخلاقی، اقتصادی، فرهنگی، سیاسی، عصبی و غیره قرار گرفته است و برای فرار از این اضطرابها، آشفتگی‌ها و افسردگی‌ها چاره‌ای ندارد جز اینکه به م ...